A prática regular de atividades físicas atua na prevenção do envelhecimento cerebral, sobretudo na terceira idade, quando ajuda a evitar o encolhimento do cérebro e outros sinais associados ao declínio cognitivo, como aponta o estudo realizado pela Universidade de Edimburgo, na Escócia.
A atividade física foi associada, também, a um aumento no volume de massa cinzenta – onde se originam as emoções e percepções – região relacionada à memória de curto prazo em estudos anteriores. Da mesma forma, quando foi analisado o volume de substância branca, responsáveis pela transmissão de mensagens no cérebro, os pesquisadores descobriram que as pessoas fisicamente ativas tinham menos lesões nessa área do que as que se exercitavam menos.
Os pesquisadores acreditam que as vantagens da atividade esportiva podem estar ligadas ao aumento do fluxo de oxigênio no sangue e de nutrientes para o cérebro.
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