O que devemos saber sobre o envelhecimento

É preciso acabar com antigos mitos, como o que afirma que os idosos devem ficar em repouso e aquele que já ouvimos de alguma tia ou avó, que quanto mais robusta a pessoa, mais saudável ela é. Hoje sabemos que essas afirmações são errôneas e é imprescindível que as pessoas adquiram o hábito de se exercitar por toda a vida, tendo em mente que quanto menos calorias elas ingerirem por dia, melhor será seu envelhecimento. Quer saber mais sobre esse processo? Colocamos um vídeo do Dr. Drauzio Varella que mostra alguns aspectos do envelhecimento. Veja:

 

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