Um dos efeitos colaterais sofridos por quem passa pelo tratamento de um câncer é a fadiga, aquele cansaço extremo que pode reduzir significativamente a qualidade de vida dos pacientes.
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Para a pesquisa, foi comparado o estado de saúde de mais de 2.600 pessoas com fadiga decorrente do câncer que seguiam ou não um programa de exercícios. A maioria dos participantes eram mulheres vítimas do câncer de mama e as atividades mais praticadas foram caminhada, bicicleta, musculação e ioga. A freqüência variou de duas vezes por semana até exercícios diários e em sessões que iam de 10 minutos a duas horas.
Os resultados mostraram que, apesar da tendência natural da pessoa de ficar parada quando está cansada, exercícios se mostraram eficazes no combate à fadiga.
É muito importante lembrarmos, que devido à fragilidade desses pacientes, os exercícios devem sempre ser acompanhados por um profissional, respeitando os limites do corpo.
Como regra geral, os pesquisadores recomendam atividades leves e curtas, como caminhadas de 20 minutos duas vezes ao dia.
Além da prática de exercícios, estudos anteriores apontaram que o aconselhamento nutricional e a acupuntura podem ser eficazes no combate à fadiga durante e após o tratamento do câncer.
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