Tarefas simples do cotidiano, como a de decorar brevemente o número de um telefone para digitá-lo no aparelho, envolvem atenção e a memória de curta duração, fatores que sofrem deterioração com o passar dos anos, fazendo com que a capacidade de realizar mais de uma tarefa ao mesmo tempo diminua na medida em que a pessoa envelhece.
Segundo o pesquisador Adam Gazzaley, professor da Universidade da Califórnia, o que afeta a boa execução de múltiplas tarefas não é, necessariamente, um problema de memória, mas sim da interação entre a memória e a atenção.
De acordo com a pesquisa, a grande vilã é a distração, já que a capacidade do cérebro em ignorar informações irrelevantes cai com a idade e que isso impacta na memória de trabalho.
Manter a mente ativa, se interessar por notícias, informações e a atualidade de modo geral, ajuda o cérebro a permanecer saudável. Além disso, como apontam novos estudos, a atividade física é indispensável para a saúde cerebral dos idosos. Já falamos sobre esse assunto aqui. Confira no texto Atividade física ajuda a prevenir o envelhecimento do cérebro.
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