Manter a mente ativa é fundamental para o idoso

Foto: Consulta Click

Manter a mente ativa é fundamental na terceira idade, pois beneficia a saúde psicológica, mental e cognitiva, podendo prevenir ou retardar o avanço de doenças degenerativas, como o Alzheimer.

Para isso, é importante que o idoso tenha o apoio da família, não seja isolado do convívio social e seja incentivado e estimulado a participar de conversas, a sair, se informar e praticar atividades, mesmo as mais simples.

Ler, ouvir rádio, fazer palavras cruzadas ou mesmo ajudar a organizar os objetos de um móvel ou cômodo, podem fazer a diferença para a atividade cerebral deles.

Já que estamos na época do natal, que tal convidar o idoso de sua família para ajudar a enfeitar a casa? Aqui no Bellatrix nós já começamos os preparativos e está ficando muito bonito, graças à ajuda de nossos moradores!

Vamos tirar umas fotos bem legais e publicar no blog, na segunda-feira, para vocês verem! Que tal fazer o mesmo? Compartilhe sua foto conosco, aqui ou em nosso facebook: http://www.facebook.com/BellatrixResidencialparaIdosos

Convívio social é fundamental para a saúde do idoso

Bom dia!

Foto: Cidade Verde

Quem é que não gosta de reunir os amigos e a família para um churrasco ou mesmo para jogar conversa fora? Pois é, mas são exatamente de atividades corriqueiras como essas que, muitas vezes, os idosos são excluídos, o que pode gerar sérios prejuízos à sua saúde.

Deixar de participar do convívio social acaba entristecendo a pessoa, que fica isolada e tende a ficar cada vez mais solitário, por opção ou não, pois, muitas vezes, mesmo que sem perceber, a família acaba contribuindo para essa situação.

O isolamento do idoso o conduz naturalmente ao desenvolvimento da depressão, que acarreta ainda outros problemas, como desnutrição, devido à má alimentação; processos infecciosos; deterioração muscular; sentimento de inutilidade; Alzheimer; entre outros.

Ao notar que a pessoa está sendo deixada de lado – ou que ela mesma prefere ficar sozinha – é importante buscar auxílio especializado, incentivando-a a praticar exercícios físicos, se envolver mais nos assuntos familiares e voltar a estabelecer uma rotina saudável orgânica e socialmente, alimentando-se corretamente, conversando com outras pessoas, participando de atividades que goste etc.

Além disso, é fundamental que a autonomia do idoso seja incentivada, pois, ao decidirmos tudo por ele, apontar o que é melhor, sem deixar que faça escolhas, podemos oprimir seus pensamentos e sentimentos. O idoso tem a necessidade de falar e ser ouvido, assim como todos nós, além de ter que praticar atividades físicas e mentais.

Portanto, amigos, nada de deixar os pais, tios e avós de lado, por não ter o que conversar com eles, hein? Afinal, todos sabemos que o que mais eles têm são boas histórias para contar!

Você já passou por uma experiência em sua casa que sirva de exemplo para essas situações? Conte para nós, é só deixar um comentário!